El estrés y el agobio

Últimamente me he dado cuenta de que son muchas las personas que se estresan con su trabajo. La falta de tiempo les provoca un agobio incontrolado que no pueden evitar. Nunca nos paramos a pensar si esa “falta de tiempo” es real o es producto de nuestra imaginación. Realmente no somos conscientes de que dejamos que la carga de trabajo inesperada nos agobie y nos provoque un estrés que puede llegar a convertirse en crónico y que seguramente nos afecte a nuestras capacidades laborales y personales. Es cierto que hay personas más nerviosas que otras, y que hay personas muy tranquilas (en las que me incluyo). Debemos tener en cuenta que el estrés que podemos llegar a sufrir por una carga de trabajo inesperada puede provocar estrés a los que nos rodean, convirtiendo así un ambiente de trabajo saludable en un ambiente negativo para nuestra salud.

Estas son cosas que no tenemos en cuenta, es un egoísmo inconsciente, el cual es sin duda contagioso. Por ello a veces es mejor no estresarse y guardar la calma, hacer un planing de las tareas que tenemos que llevar a cabo, intentar hacerlas lo mejor posible y sin demasiada prisa, porque al final las prisas suelen ser mal, doblemente malas, para el trabajo que hacemos y para nosotros mismos. Debemos darnos cuenta de que a veces el intentar hacer las cosas más rápido o más alteradamente no nos dá más rapidez, el hacerlas relajadamente y con tranquilidad es más adecuado, podemos darnos prisa igualmente sin estar alterados.

Este post de hoy se me ha ocurrido porque de donde vengo las personas tienen una carga de trabajo considerable y el ambiente es algo estresante, personalmente, para alguien como yo, tranquilo y sosegado, no es lo más adecuado crear ese ambiente de estrés alrededor de un puesto de trabajo, ya que las actividades bien organizadas y distribuídas sin conglomerarse inadecuadamente, suelen ser terminadas a tiempo, bien hechas y con fundamento y seguridad.

Os animo a no estresaros por nada que no pueda solucionarse con un poco de tranquilidad y organización, y a no agobiaros por cosas que son impepinables ya que si no tienen solución por mucho que nos rompamos la cabeza, las cosas seguirán igual, la mejor opción es buscar salidas que, aunque no sean la esperada, den un resultado lo más adaptado posible.

Un saludo a tod@s l@s lectores.